Kennismakingsgesprek

Voorafgaand aan een reguliere sessie vindt altijd een kennismakingsgesprek plaats. Tijdens dit gesprek leg ik uit wat ik voor jullie/jou kan betekenen en kunnen er vragen worden gesteld. Dit gesprek kan in mijn praktijk of telefonisch plaatsvinden. Het doel van dit gesprek is om een idee te krijgen van de hulpvraag en of ik de aangewezen persoon ben om deze te helpen beantwoorden. Ook kunnen we tijdens dit gesprek kijken of we bij elkaar passen. Als relatietherapie de volgende stap is, dan is het prettig als ik met beide partners even kort kan praten. Voor de eenmalige themagesprekken is een kort kennismakingsgesprek met één van beiden voldoende.

Dit gesprek is kosteloos en vrijblijvend en duurt maximaal een half uur.

Intakegesprek

Na het kennismakingsgesprek zal gevraagd worden een vragenlijst in te vullen die als leidraad zal dienen voor het intakegesprek. Dit gesprek is bedoeld om informatie te verzamelen over de ervaren problemen en te bepalen wat de doelen en de hulpvraag zijn. Bij relatietherapie starten we met een gezamenlijke intake gevolgd door een individuele intake (voor beide partners). Het gezamenlijke intakegesprek duurt ongeveer 60 minuten en de individuele intake ongeveer 45 minuten. Een belangrijke regel voor de individuele intakegesprekken bij relatietherapie is dat alles wat tijdens dit gesprek wordt gedeeld ook met de partner gedeeld mag worden. Het is dus niet de bedoeling dat je de therapeut deelgenoot maakt van geheimen die de andere partner niet mag weten. Zijn er geheimen, dan kun je samen met de therapeut bespreken hoe deze in de volgende, gezamenlijke sessie, aan de partner kunnen worden verteld. 

Relatietherapie

De sessies binnen de IBCT- relatietherapie zijn vrij actief. Het gaat dus niet om eindeloze praatsessies, maar eerder om het aanleren van vaardigheden waarmee, onder andere, de communicatie binnen de relatie verbeterd wordt. De focus ligt hierbij op acceptatie en tolerantie, waarbij het gaat om een actief proces en niet je ergens passief bij neerleggen. Partners binnen een relatie hebben allemaal hun eigen emotionele gevoeligheden, triggers en persoonlijke verschillen. Deze zijn niet altijd even duidelijk voor de andere partner wat kan leiden tot irritaties en meningsverschillen. Destructieve communicatiepatronen zorgen uiteindelijk voor relatieproblemen. Vaak wordt er impulsief gereageerd vanuit de emotie, bijvoorbeeld boosheid of irritatie. Tijdens de sessies wordt gewerkt aan communicatieve en probleemoplossende vaardigheden. De therapie bestaat, naast de intake gesprekken, uit 10 sessies. 

Relatie Check-up

In langdurige relaties sluipt het er vaak in dat we wel denken te weten wat onze partner allemaal wil, denkt en nodig heeft. Maar we maken allemaal onze eigen ontwikkeling door en hierdoor groeien partners soms ongemerkt uit elkaar. Tijdens deze sessie bespreken we het door jullie gekozen thema. Dit gebeurt op een luchtige manier waarbij ik gebruik maak van vragen en stellingen. Op deze wijze kan ongedwongen en vaak ook met humor worden gekeken naar overeenkomsten en verschillen die jullie als stel hebben binnen het gekozen thema en wordt het makkelijker om verwachtingen en behoeften naar elkaar uit te spreken. Thema's die gekozen kunnen worden zijn: Samenwonen; De komst van een (eerste) kindje; Het lege nest; Met pensioen; Is CNM iets voor ons?; Carrière veranderingen; Scheiden of blijven? Het doel van deze sessie is een beeld te vormen van jullie wensen, behoeften en verwachtingen en daar op een open, eerlijke en respectvolle manier met elkaar over te praten. Deze sessies kunnen los geboekt worden en duren 90 minuten. Hebben jullie zelf een thema waar jullie meer over willen weten of samen met iemand over willen praten of sparren. Laat dit dan ook gerust weten.

CNM

CNM staat voor Consensuele Non-Monogamie. In een enkele of meerdere sessies, alleen of met je partner(s) lopen we vragen over dit onderwerp door en bespreken we eventuele problemen waar jij/jullie tegenaan lopen. Ben je nieuwsgierig naar een andere relatievorm en wil je nagaan of het wat voor jou/jullie is, dan kan dit thema net als bij de Relatie Check-up op een leuke en luchtige manier besproken en onderzocht worden. 

Individuele therapie

De individuele sessies worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek stellen we vast wat de hulpvraag is en of ik de aangewezen persoon ben om jou hiermee te helpen. Daarnaast bespreken we tijdens het intakegesprek hoeveel sessies gewenst zijn.